判断活性炭高效过滤器是否需要更换，可从以下几个方面着手：

压差判断：使用压差计测量过滤器前后的压力差是判断其是否需要更换的重要方法。当过滤器的压差达到或超过厂家推荐的上限值时，通常意味着过滤器内部的活性炭吸附饱和，或滤材被灰尘等杂质堵塞严重，导致气流阻力增大，此时就需要考虑更换过滤器。不同类型和规格的活性炭高效过滤器，其推荐的压差上限有所不同，一般在 250 - 500Pa 之间。

过滤效果评估：如果发现经过活性炭高效过滤器过滤后的空气或液体中，仍然存在较多的杂质、异味或污染物，无法达到预期的净化效果，说明过滤器的吸附和过滤能力下降，可能需要更换。例如，在用于空气净化的场景中，能明显闻到空气中有异味，或者能看到空气中有灰尘颗粒，而过滤器的运行时间又较长，就可能需要更换过滤器。

使用时间判断：活性炭高效过滤器的使用寿命通常有限，厂家一般会根据过滤器的材质、结构和使用环境等因素，给出一个大致的更换周期。一般来说，在正常使用条件下，活性炭高效过滤器的更换周期为 6 - 12 个月。但如果使用环境恶劣，如在化工车间、喷漆房等污染物浓度高的场所，更换周期可能会缩短至 3 - 6 个月。

外观检查：定期检查过滤器的外观，若发现过滤器表面有明显的破损、变形、发霉或活性炭泄漏等情况，应及时更换。此外，如果过滤器的边框密封胶条老化、开裂，导致密封不严，也会影响过滤效果，需要更换过滤器或修复密封胶条。

性能测试：有条件的话，可以定期对过滤器进行性能测试，如检测其对特定污染物的吸附能力、过滤效率等。如果测试结果表明过滤器的性能明显下降，低于规定的标准值，就需要更换。

在实际应用中，建议综合以上多个因素来判断活性炭高效过滤器是否需要更换，以便及时保障过滤系统的正常运行和净化效果。